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ENTRENAMIENTO 9 DEL RETO SPORTUP MUÉVETE EN CASA

¡Hola de nuevo!

¿que tal fue el entreno de movilidad y Yoga Flow de ayer?  Esperamos que fuera genial

Venga que hoy es el penúltimo día del reto, así que vamos a darlo todo

Hoy en el entrenamiento vamos a usar 2 botellas de agua como la semana pasada

El entrenamiento consta de 2 rondas de 4 ejercicios, trabajando 20 segundos y descansando 10, los ejercicios son:

SENTADILLAS

CURL Y PRESS CON BOTELLAS

SENTADILLAS CON SALTO

ESCALADORES

Realizaremos de 2 a 4 vueltas completas al circuito.

 

 

Si queréis, os podéis suscribir a nuestro canal de Youtube y etiquetar a @sportuppersonaltrainers y al #retosportupmueveteencasa en instagram, para poder subirlo a nuestro perfil.

Si aun no habéis rellenado el formulario, podéis hacerlo para os inscribiros al reto para el premio y así os llegaran al email todos los días la información del entrenamiento. Pincha aquí: https://forms.gle/kwRdyTvnkMiKoCxQ6

Os dejamos aquí todos los entrenamientos del reto recopilados, por si alguno se le olvido alguno: Reto SportUp muévete en casa

¡Muchas gracias a todos por estar ahí!

¡TOD@S A MOVERSE

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