¿Te vas de vacaciones y no quieres perder todo lo que has conseguido durante el año?
¿Te gustaría entrenar algún día pero tienes poco tiempo y no sabes muy bien qué hacer?
En este vídeo te dejamos 3 circuitos de entrenamiento para que puedas realizarlos en cualquier lugar, ¡y en tan solo 20 minutos!
30 segundos de trabajo por cada ejercicio y 15 segundos de recuperación.
2 vueltas a cada circuito.
Si se te hace corto y no estás cansado/a, puedes repetir nuevamente otras 2 vueltas los 3 circuitos, o el que más te haya gustado.
Aquí tienes el vídeo del entrenamiento completo:
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Si te ha gustado o quieres que hagamos más vídeos, escríbenos un comentario y pronto crearemos más contenido, mejorando la calidad del vídeo.
¡Disfruta de las vacaciones moviéndote un poco!