¡Hola de nuevo! Cuarto día de reto, aquí seguimos. Estamos súper orgullosos de que tanta gente lo este siguiendo y se este moviendo en sus casas, y gracias por las fotos y vídeos, nos hace ilusión. Seguid así.
Hoy toca el entrenamiento 4, si alguno aun no los ha visto, aquí están el entrenamiento 1, el entrenamiento 2, y el entrenamiento 3
Volvemos a un entrenamiento de 4 ejercicios, pero esta vez es de 30 segundos de trabajo y 15 de descanso.
ENTRENAMIENTO 4:
- SKIPPING (O subir rodillas).
- PLANCHA FRONTAL
- ESCALADORES EN SILLA
- FONDOS DE TRICEPS EN SILLA
- Realizar de 2 a 6 vueltas completas al circuito
[vc_video link=’https://youtu.be/0d-65Mocvx8′]
Seguid compartiendo como hasta ahora el reto en vuestras redes sociales o a traves de whatsapp y así ayudamos a las máximas personas a que se muevan.
Si aun no has rellenado el formulario para inscribirse al reto y optar al premio, pincha aquí: https://forms.gle/kwRdyTvnkMiKoCxQ6
¡Muchas gracias a todos por estar ahí!
¡TOD@S A MOVERSE!
Mañana atentos al blog y a las redes sociales que publicaremos el ultimo vídeo de de la semana
#Retosportupmueveteencasa